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スポーツ

スポーツを学生時代などの若い頃に行ってきた人は、行ってきていない人に比べ基礎体力に差があるそうです。

運動は健康のもとにもなるので、スポーツを行って健康にすごしましょう。

社会人になるとスポーツをする機会が減ってしまいます。

また、団体競技となるとメンバーのスケジュールを合わせることはさらに厳しくなります。

となると、自分一人でも行えるのが都合よくなります。

最近では夜にランニングしている人も良く見かけます。

まずはウォーキングからはじめてみませんか。

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2013年春OPENの南千里スポーツクラブはここ。フィットネス・ゴルフ・ジュニアスイミング・ジュニア体操教室。